生理 関連ツイート
誰も動いてないなと思って手をつけた仕事が今日締め切りのド地雷だったし管理職いねーし帰るし私のせいにされるし生理来るし週末おもクソ楽しかった分を回収されたような1日だ(まだ帰れてないけど寝れないこともほぼほぼ確定してる)
@oztjNzmAdnY9E1q 2019/03/05 20:56
RT @______hnjs: 生理後に実践して欲しいこと
これだけで結構引き締まる。
運動
→腹筋など1つの部位につき、20秒程度のストレッチから始め、少し息があがるぐらいの軽めの筋トレを1分~1分30秒行う。この組み合わせを交互にほかの部位へと続け毎日1回合計約10~15…@Wwi27 2019/03/05 20:52
@futo0321 ふうと生理的に無理
@hayato12345haya 2019/03/05 20:53